اعرف ما يوجد في طبقك
Jaffa cake, orange, lu
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
403
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5 g
كربوهيدرات71 g
دهون10 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 403 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 71 g 26%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 50 g —
- الصوديوم 126 mg 5%
- الكوليسترول 25.3 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19.7 µg 2%
- فيتامين ج 1.4 mg 2%
- فيتامين د 0.15 µg 1%
- فيتامين هـ 0.72 mg 5%
- فيتامين ك 4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.37 mg 2%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 9.6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 18.8 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 33.4 mg 8%
- الفوسفور 81.4 mg 7%
- البوتاسيوم 128 mg 3%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 4.7 µg 9%
- اليود 8.3 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 5 g | 71 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2.5 g | 36 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 7.5 g | 107 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 10 g | 142 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 13 g | 178 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Jaffa cake, orange, lu
كم سعرة حرارية في 100 g من Jaffa cake, orange, lu؟
يحتوي 100 g من Jaffa cake, orange, lu على 403 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Jaffa cake, orange, lu؟
يحتوي 50 g من Jaffa cake, orange, lu على 202 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Jaffa cake, orange, lu؟
يحتوي 150 g من Jaffa cake, orange, lu على 605 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Jaffa cake, orange, lu؟
يحتوي 200 g من Jaffa cake, orange, lu على 806 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Jaffa cake, orange, lu؟
يحتوي 250 g من Jaffa cake, orange, lu على 1008 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و178 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31646 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
