اعرف ما يوجد في طبقك
Jaffa cake, average
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
376
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.9 g
كربوهيدرات63 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 376 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 3.8 g 19%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 50 g —
- الصوديوم 337 mg 15%
- الكوليسترول 13.4 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26.8 µg 3%
- فيتامين ج 0.58 mg 1%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 7.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.23 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 6.1 µg 2%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 65.6 mg 5%
- الحديد 0.55 mg 3%
- المغنيسيوم 19.9 mg 5%
- الفوسفور 79.3 mg 6%
- البوتاسيوم 199 mg 4%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.22 mg 9%
- السيلينيوم 3 µg 5%
- اليود 11.4 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 3.9 g | 63 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2 g | 32 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 5.9 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 7.8 g | 126 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 9.8 g | 158 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Jaffa cake, average
كم سعرة حرارية في 100 g من Jaffa cake, average؟
يحتوي 100 g من Jaffa cake, average على 376 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Jaffa cake, average؟
يحتوي 50 g من Jaffa cake, average على 188 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Jaffa cake, average؟
يحتوي 150 g من Jaffa cake, average على 564 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Jaffa cake, average؟
يحتوي 200 g من Jaffa cake, average على 752 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Jaffa cake, average؟
يحتوي 250 g من Jaffa cake, average على 940 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و158 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29749 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
