اعرف ما يوجد في طبقك
سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجفف، مقطع إلى شرائح، صوديوم أقل بنسبة 50%
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 350 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 6.4 g 2%
- الدهون 26 g 34%
- الدهون المشبعة 9.8 g 49%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 936 mg 41%
- الكوليسترول 89 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين ك 1.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.6 mg 50%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 4.9 mg 30%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 21%
- فيتامين ب6 0.5 mg 29%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 1.9 µg 79%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 142 mg 11%
- البوتاسيوم 378 mg 8%
- الزنك 3.2 mg 29%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 26.1 µg 47%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 22 g | 6.4 g | 26 g |
| 1 حصة | 28 g | 98 | 6.1 g | 1.8 g | 7.4 g |
| 2 حصتان | 56 g | 196 | 12 g | 3.6 g | 15 g |
| ½ حصة | 14 g | 49 | 3.1 g | 0.9 g | 3.7 g |
| 3 حصص | 84 g | 294 | 18 g | 5.4 g | 22 g |
| 4 حصص | 112 g | 392 | 24 g | 7.2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 3.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 33 g | 9.6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 44 g | 13 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 55 g | 16 g | 66 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي
كم سعرة حرارية في 100 g من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي؟
يحتوي 100 g من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي على 350 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28 g) من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي؟
يحتوي 1 حصة (28 g) من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي على 98 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56 g) من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي؟
يحتوي 2 حصتان (56 g) من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي على 196 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14 g) من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي؟
يحتوي ½ حصة (14 g) من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي على 49 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (84 g) من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي؟
يحتوي 3 حصص (84 g) من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي على 294 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (112 g) من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي؟
يحتوي 4 حصص (112 g) من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي على 392 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي؟
يحتوي 50 g من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي على 175 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي؟
يحتوي 150 g من سلامي لحم خنزير وبقر إيطالي على 525 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172966 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
