اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق لحم خنزير إيطالية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 290 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 5.2 g 2%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 7 g 35%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 819 mg 36%
- الكوليسترول 61.7 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0.47 µg 2%
- فيتامين هـ 0.25 mg 2%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.36 mg 30%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 29%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.82 µg 34%
- الكولين 78.2 mg 14%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.75 mg 4%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 158 mg 13%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 18.3 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 19 g | 5.2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.4 g | 2.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 28 g | 7.7 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 38 g | 10 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 47 g | 13 g | 53 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن نقانق لحم خنزير إيطالية
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق لحم خنزير إيطالية؟
يحتوي 100 g من نقانق لحم خنزير إيطالية على 290 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق لحم خنزير إيطالية؟
يحتوي 50 g من نقانق لحم خنزير إيطالية على 145 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق لحم خنزير إيطالية؟
يحتوي 150 g من نقانق لحم خنزير إيطالية على 435 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق لحم خنزير إيطالية؟
يحتوي 200 g من نقانق لحم خنزير إيطالية على 580 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق لحم خنزير إيطالية؟
يحتوي 250 g من نقانق لحم خنزير إيطالية على 725 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1175 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
