اعرف ما يوجد في طبقك
دهن لحم البقر بين العضلات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيوزلندي، مستورد، نيء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 602 kcal —
- البروتين 7 g 14%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 64 g 82%
- الدهون المشبعة 29 g 143%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 32 mg 1%
- الكوليسترول 104 mg 35%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.76 mg 4%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 68 mg 5%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 7 g | 0 g | 64 g |
| 1 حصة | 113 g | 680 | 7.9 g | 0 g | 72 g |
| 2 حصتان | 226 g | 1361 | 16 g | 0 g | 144 g |
| ½ حصة | 56.5 g | 340 | 3.9 g | 0 g | 36 g |
| 3 حصص | 339 g | 2041 | 24 g | 0 g | 216 g |
| 4 حصص | 452 g | 2721 | 32 g | 0 g | 288 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 3.5 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 11 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 14 g | 0 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 17 g | 0 g | 160 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دهن لحم البقر بين العضلات
كم سعرة حرارية في 100 g من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي 100 g من دهن لحم البقر بين العضلات على 602 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي 1 حصة (113 g) من دهن لحم البقر بين العضلات على 680 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي 2 حصتان (226 g) من دهن لحم البقر بين العضلات على 1361 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و144 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي ½ حصة (56.5 g) من دهن لحم البقر بين العضلات على 340 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي 3 حصص (339 g) من دهن لحم البقر بين العضلات على 2041 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و216 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي 4 حصص (452 g) من دهن لحم البقر بين العضلات على 2721 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و288 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي 50 g من دهن لحم البقر بين العضلات على 301 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي 150 g من دهن لحم البقر بين العضلات على 903 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و96 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173083 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
