اعرف ما يوجد في طبقك
دهن لحم البقر بين العضلات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيوزلندي، مستورد، مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 560 kcal —
- البروتين 7.9 g 16%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 57 g 73%
- الدهون المشبعة 25 g 126%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 25 mg 1%
- الكوليسترول 87 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 75 mg 6%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 560 | 7.9 g | 3.4 g | 57 g |
| 1 حصة | 85 g | 476 | 6.7 g | 2.9 g | 49 g |
| 2 حصتان | 170 g | 952 | 13 g | 5.8 g | 97 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 238 | 3.4 g | 1.4 g | 24 g |
| 3 حصص | 255 g | 1428 | 20 g | 8.6 g | 146 g |
| 4 حصص | 340 g | 1904 | 27 g | 12 g | 195 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 4 g | 1.7 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 840 | 12 g | 5.1 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1120 | 16 g | 6.8 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1400 | 20 g | 8.5 g | 143 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دهن لحم البقر بين العضلات
كم سعرة حرارية في 100 g من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي 100 g من دهن لحم البقر بين العضلات على 560 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من دهن لحم البقر بين العضلات على 476 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من دهن لحم البقر بين العضلات على 952 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و97 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من دهن لحم البقر بين العضلات على 238 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من دهن لحم البقر بين العضلات على 1428 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و146 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من دهن لحم البقر بين العضلات على 1904 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و195 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي 50 g من دهن لحم البقر بين العضلات على 280 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دهن لحم البقر بين العضلات؟
يحتوي 150 g من دهن لحم البقر بين العضلات على 840 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و86 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173082 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
