اعرف ما يوجد في طبقك
Ice cream, light, 4,5% fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 141 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 4.5 g 6%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 43.7 mg 2%
- الكوليسترول 10 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 39.5 µg 4%
- فيتامين ج 0.92 mg 1%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 1.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 3.7 µg 1%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 115 mg 9%
- الحديد 0.05 mg 0%
- المغنيسيوم 9.2 mg 2%
- الفوسفور 69 mg 6%
- البوتاسيوم 152 mg 3%
- الزنك 0.33 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
- اليود 12 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3.5 g | 21 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 11 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5.2 g | 32 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6.9 g | 42 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8.7 g | 53 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
- Ice cream yoghurt based169 kcal / 100 g
- Ice cream artificially sweetened 6.5% fat157 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Cream low-fat253 kcal / 100 g
- Soy milk frozen dessert tofuline vanilla201 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Soft ice cream with wafer150 kcal / 100 g
أسئلة عن Ice cream, light, 4,5% fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Ice cream, light, 4,5% fat؟
يحتوي 100 g من Ice cream, light, 4,5% fat على 141 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ice cream, light, 4,5% fat؟
يحتوي 50 g من Ice cream, light, 4,5% fat على 71 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ice cream, light, 4,5% fat؟
يحتوي 150 g من Ice cream, light, 4,5% fat على 212 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Ice cream, light, 4,5% fat؟
يحتوي 200 g من Ice cream, light, 4,5% fat على 282 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Ice cream, light, 4,5% fat؟
يحتوي 250 g من Ice cream, light, 4,5% fat على 353 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31971 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
