اعرف ما يوجد في طبقك
فخذ حصان مقطع
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
106
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات0 g
دهون1.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 106 kcal —
- البروتين 23 g 45%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- النياسين (ب3) 5.4 mg 34%
- فيتامين ب6 0.7 mg 41%
- فيتامين ب12 1.6 µg 68%
المعادن
- الحديد 3.1 mg 17%
- الزنك 2.3 mg 21%
- السيلينيوم 5.2 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4.2 g |
أسئلة عن فخذ حصان مقطع
كم سعرة حرارية في 100 g من فخذ حصان مقطع؟
يحتوي 100 g من فخذ حصان مقطع على 106 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فخذ حصان مقطع؟
يحتوي 50 g من فخذ حصان مقطع على 53 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فخذ حصان مقطع؟
يحتوي 150 g من فخذ حصان مقطع على 159 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فخذ حصان مقطع؟
يحتوي 200 g من فخذ حصان مقطع على 212 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فخذ حصان مقطع؟
يحتوي 250 g من فخذ حصان مقطع على 265 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 6903 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
