اعرف ما يوجد في طبقك
فخذ لحم حصان علوي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مشوي، مقلي في المقلاة
135
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين28 g
كربوهيدرات0 g
دهون2.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 135 kcal —
- البروتين 28 g 56%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- فيتامين ب6 0.69 mg 41%
- فيتامين ب12 1.6 µg 68%
المعادن
- الحديد 4 mg 22%
- الزنك 3.3 mg 30%
- السيلينيوم 7.5 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 28 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 14 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 42 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 56 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 70 g | 0 g | 6.5 g |
أسئلة عن فخذ لحم حصان علوي
كم سعرة حرارية في 100 g من فخذ لحم حصان علوي؟
يحتوي 100 g من فخذ لحم حصان علوي على 135 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فخذ لحم حصان علوي؟
يحتوي 50 g من فخذ لحم حصان علوي على 68 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فخذ لحم حصان علوي؟
يحتوي 150 g من فخذ لحم حصان علوي على 203 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فخذ لحم حصان علوي؟
يحتوي 200 g من فخذ لحم حصان علوي على 270 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فخذ لحم حصان علوي؟
يحتوي 250 g من فخذ لحم حصان علوي على 338 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 6906 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
