اعرف ما يوجد في طبقك
فخذ حصان مقطع
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مشوي، مطبوخ في الفرن
144
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين30 g
كربوهيدرات0 g
دهون2.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 144 kcal —
- البروتين 30 g 59%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.8 g 4%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- فيتامين ب6 0.69 mg 41%
- فيتامين ب12 1.6 µg 68%
المعادن
- الحديد 4 mg 22%
- الزنك 3.5 mg 32%
- السيلينيوم 8 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 30 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 45 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 59 g | 0 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 74 g | 0 g | 6.9 g |
أسئلة عن فخذ حصان مقطع
كم سعرة حرارية في 100 g من فخذ حصان مقطع؟
يحتوي 100 g من فخذ حصان مقطع على 144 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فخذ حصان مقطع؟
يحتوي 50 g من فخذ حصان مقطع على 72 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فخذ حصان مقطع؟
يحتوي 150 g من فخذ حصان مقطع على 216 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فخذ حصان مقطع؟
يحتوي 200 g من فخذ حصان مقطع على 288 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فخذ حصان مقطع؟
يحتوي 250 g من فخذ حصان مقطع على 360 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 6910 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
