اعرف ما يوجد في طبقك
شريحة ضلع الحصان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
118
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات0 g
دهون3.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 118 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- النياسين (ب3) 6.2 mg 38%
- فيتامين ب6 0.66 mg 39%
- فيتامين ب12 1.4 µg 60%
المعادن
- الحديد 2.8 mg 16%
- الزنك 2.5 mg 23%
- السيلينيوم 5.4 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 44 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 55 g | 0 g | 8.4 g |
أسئلة عن شريحة ضلع الحصان
كم سعرة حرارية في 100 g من شريحة ضلع الحصان؟
يحتوي 100 g من شريحة ضلع الحصان على 118 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شريحة ضلع الحصان؟
يحتوي 50 g من شريحة ضلع الحصان على 59 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شريحة ضلع الحصان؟
يحتوي 150 g من شريحة ضلع الحصان على 177 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شريحة ضلع الحصان؟
يحتوي 200 g من شريحة ضلع الحصان على 236 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شريحة ضلع الحصان؟
يحتوي 250 g من شريحة ضلع الحصان على 295 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 6905 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
