اعرف ما يوجد في طبقك
شريحة ضلع الحصان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مشوي، مقلي في المقلاة
169
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين28 g
كربوهيدرات0 g
دهون6.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 169 kcal —
- البروتين 28 g 56%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- النياسين (ب3) 5.6 mg 35%
- فيتامين ب6 0.66 mg 39%
- فيتامين ب12 1.4 µg 60%
المعادن
- الحديد 3.4 mg 19%
- الزنك 3.2 mg 29%
- السيلينيوم 7.9 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 42 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 71 g | 0 g | 16 g |
أسئلة عن شريحة ضلع الحصان
كم سعرة حرارية في 100 g من شريحة ضلع الحصان؟
يحتوي 100 g من شريحة ضلع الحصان على 169 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شريحة ضلع الحصان؟
يحتوي 50 g من شريحة ضلع الحصان على 85 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شريحة ضلع الحصان؟
يحتوي 150 g من شريحة ضلع الحصان على 254 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شريحة ضلع الحصان؟
يحتوي 200 g من شريحة ضلع الحصان على 338 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شريحة ضلع الحصان؟
يحتوي 250 g من شريحة ضلع الحصان على 423 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 6908 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
