المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 362 kcal —
  • البروتين 8.3 g 17%
  • الكربوهيدرات 74 g 27%
  • الدهون 1.4 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.3 g 1%
  • الألياف 10 g 36%
  • السكريات 21 g —
  • الصوديوم 340 mg 15%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0 mg 0%
  • الثيامين (ب1) 1.9 mg 158%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
  • النياسين (ب3) 4.2 mg 26%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 2.1 mg 42%
  • فيتامين ب6 0.83 mg 49%
  • الفولات (ب9) 109 µg 27%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 33 mg 3%
  • الحديد 16.6 mg 92%
  • المغنيسيوم 79 mg 19%
  • الفوسفور 243 mg 19%
  • البوتاسيوم 320 mg 7%
  • الزنك 1.7 mg 16%
  • النحاس 0.32 mg 36%
  • المنغنيز 2.2 mg 98%
  • السيلينيوم 6.1 µg 11%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3628.3 g74 g1.4 g
50 g50 g1814.2 g37 g0.7 g
150 g150 g54313 g112 g2.1 g
200 g200 g72417 g149 g2.8 g
250 g250 g90521 g186 g3.5 g

أسئلة عن حبوب الإفطار شريديز بالعسل

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار شريديز بالعسل؟

يحتوي 100 g من حبوب الإفطار شريديز بالعسل على 362 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار شريديز بالعسل؟

يحتوي 50 g من حبوب الإفطار شريديز بالعسل على 181 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار شريديز بالعسل؟

يحتوي 150 g من حبوب الإفطار شريديز بالعسل على 543 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار شريديز بالعسل؟

يحتوي 200 g من حبوب الإفطار شريديز بالعسل على 724 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار شريديز بالعسل؟

يحتوي 250 g من حبوب الإفطار شريديز بالعسل على 905 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و186 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1382 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف