اعرف ما يوجد في طبقك
لحم أرنب بري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم، نيء
111
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات0 g
دهون2.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 111 kcal —
- البروتين 22 g 43%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 60.5 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 4.8 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 8.1 mg 50%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.8 mg 16%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 11.6 mg 1%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 210 mg 17%
- البوتاسيوم 318 mg 7%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 10 µg 18%
- اليود 0.58 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 32 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 43 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 54 g | 0 g | 6.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لحم أرنب بري
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم أرنب بري؟
يحتوي 100 g من لحم أرنب بري على 111 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم أرنب بري؟
يحتوي 50 g من لحم أرنب بري على 56 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم أرنب بري؟
يحتوي 150 g من لحم أرنب بري على 167 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم أرنب بري؟
يحتوي 200 g من لحم أرنب بري على 222 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم أرنب بري؟
يحتوي 250 g من لحم أرنب بري على 278 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 14004 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
