اعرف ما يوجد في طبقك
لحم الأرنب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم فقط، مطهو ببطء
192
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين30 g
كربوهيدرات0 g
دهون8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 192 kcal —
- البروتين 30 g 60%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 8 g 10%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 40 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 10.8 mg 60%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 250 mg 20%
- البوتاسيوم 210 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 75 g | 0 g | 20 g |
أسئلة عن لحم الأرنب
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم الأرنب؟
يحتوي 100 g من لحم الأرنب على 192 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم الأرنب؟
يحتوي 50 g من لحم الأرنب على 96 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم الأرنب؟
يحتوي 150 g من لحم الأرنب على 288 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم الأرنب؟
يحتوي 200 g من لحم الأرنب على 384 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم الأرنب؟
يحتوي 250 g من لحم الأرنب على 480 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-379 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
