اعرف ما يوجد في طبقك
Hamburger, on white bun, 1 large patty
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 289 kcal —
- البروتين 18 g 37%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 6.1 g 30%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 351 mg 15%
- الكوليسترول 55 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 3.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 4.9 mg 31%
- فيتامين ب6 0.31 mg 18%
- الفولات (ب9) 46 µg 12%
- فيتامين ب12 1.8 µg 75%
- الكولين 53.8 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 57 mg 4%
- الحديد 2.8 mg 15%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 148 mg 12%
- البوتاسيوم 241 mg 5%
- الزنك 3.4 mg 31%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 23.4 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 18 g | 17 g | 16 g |
| 1 حصة | 175 g | 506 | 32 g | 29 g | 27 g |
| 2 حصتان | 350 g | 1012 | 65 g | 58 g | 55 g |
| ½ حصة | 87.5 g | 253 | 16 g | 15 g | 14 g |
| 3 حصص | 525 g | 1517 | 97 g | 87 g | 82 g |
| 4 حصص | 700 g | 2023 | 129 g | 116 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.2 g | 8.3 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 37 g | 33 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 46 g | 41 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
- Hamburger on white bun 1 medium patty288 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 large patty299 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 small patty287 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Double hamburger on white bun 2 large patties290 kcal / 100 g
- Double hamburger on white bun 2 medium patties290 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
أسئلة عن Hamburger, on white bun, 1 large patty
كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger, on white bun, 1 large patty؟
يحتوي 100 g من Hamburger, on white bun, 1 large patty على 289 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (175 g) من Hamburger, on white bun, 1 large patty؟
يحتوي 1 حصة (175 g) من Hamburger, on white bun, 1 large patty على 506 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (350 g) من Hamburger, on white bun, 1 large patty؟
يحتوي 2 حصتان (350 g) من Hamburger, on white bun, 1 large patty على 1012 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (87.5 g) من Hamburger, on white bun, 1 large patty؟
يحتوي ½ حصة (87.5 g) من Hamburger, on white bun, 1 large patty على 253 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (525 g) من Hamburger, on white bun, 1 large patty؟
يحتوي 3 حصص (525 g) من Hamburger, on white bun, 1 large patty على 1517 سعرة حرارية، و97 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و82 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (700 g) من Hamburger, on white bun, 1 large patty؟
يحتوي 4 حصص (700 g) من Hamburger, on white bun, 1 large patty على 2023 سعرة حرارية، و129 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و109 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger, on white bun, 1 large patty؟
يحتوي 50 g من Hamburger, on white bun, 1 large patty على 145 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger, on white bun, 1 large patty؟
يحتوي 150 g من Hamburger, on white bun, 1 large patty على 434 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27510635 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف