اعرف ما يوجد في طبقك
دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معالج, لحم خنزير, بدون عظم, مسخن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 507 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 2 g 1%
- الدهون 52 g 66%
- الدهون المشبعة 17 g 85%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 677 mg 29%
- الكوليسترول 72 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.9 µg 10%
- فيتامين هـ 0.35 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.41 mg 8%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 169 mg 14%
- البوتاسيوم 195 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.33 mg 37%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 16 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 8.8 g | 2 g | 52 g |
| 1 حصة | 85 g | 431 | 7.5 g | 1.7 g | 44 g |
| 2 حصتان | 170 g | 862 | 15 g | 3.4 g | 88 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 215 | 3.7 g | 0.9 g | 22 g |
| 3 حصص | 255 g | 1293 | 22 g | 5.1 g | 132 g |
| 4 حصص | 340 g | 1724 | 30 g | 6.8 g | 175 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 4.4 g | 1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 13 g | 3 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 18 g | 4 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 22 g | 5 g | 129 g |
أسئلة عن دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل
كم سعرة حرارية في 100 g من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي 100 g من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 507 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 431 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 862 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و88 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 215 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 1293 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و132 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 1724 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و175 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي 50 g من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 254 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي 150 g من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 761 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169155 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
