اعرف ما يوجد في طبقك
دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معالج, لحم خنزير, بدون عظم, غير مسخن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 515 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 1.9 g 1%
- الدهون 53 g 68%
- الدهون المشبعة 17 g 87%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 616 mg 27%
- الكوليسترول 61 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 0.76 mg 5%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
- الكولين 30.7 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.5 mg 3%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 143 mg 11%
- البوتاسيوم 174 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 15.8 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 7.5 g | 1.9 g | 53 g |
| 1 حصة | 85 g | 438 | 6.4 g | 1.6 g | 45 g |
| 2 حصتان | 170 g | 876 | 13 g | 3.2 g | 90 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 219 | 3.2 g | 0.8 g | 23 g |
| 3 حصص | 255 g | 1313 | 19 g | 4.8 g | 135 g |
| 4 حصص | 340 g | 1751 | 26 g | 6.4 g | 180 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 3.8 g | 0.9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 11 g | 2.8 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 15 g | 3.7 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 19 g | 4.7 g | 133 g |
أسئلة عن دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل
كم سعرة حرارية في 100 g من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي 100 g من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 515 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 438 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 876 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و90 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 219 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 1313 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و135 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 1751 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و180 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي 50 g من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 258 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل؟
يحتوي 150 g من دهن فخذ خنزير مقدد قابل للفصل على 773 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و80 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169156 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
