اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق اللحم المدخن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو مسبقاً
257
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات8.5 g
دهون16 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 257 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 8.5 g 3%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 6 g 30%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 910 mg 40%
- الكوليسترول 66.3 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.31 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.47 mg 39%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 4.6 mg 28%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- فيتامين ب12 0.59 µg 24%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.51 mg 3%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 202 mg 16%
- البوتاسيوم 780 mg 17%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 22.3 µg 41%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 8.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9.3 g | 4.2 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 37 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 46 g | 21 g | 40 g |
أسئلة عن نقانق اللحم المدخن
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق اللحم المدخن؟
يحتوي 100 g من نقانق اللحم المدخن على 257 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق اللحم المدخن؟
يحتوي 50 g من نقانق اللحم المدخن على 129 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق اللحم المدخن؟
يحتوي 150 g من نقانق اللحم المدخن على 386 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق اللحم المدخن؟
يحتوي 200 g من نقانق اللحم المدخن على 514 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق اللحم المدخن؟
يحتوي 250 g من نقانق اللحم المدخن على 643 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1217 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
