اعرف ما يوجد في طبقك
شطيرة باغيت بالهام والجبن الإيمنتال والزبدة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 298 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 7.6 g 38%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 628 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 105 µg 12%
- فيتامين ج 2.3 mg 3%
- فيتامين د 0.36 µg 2%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 15.8 µg 4%
- فيتامين ب12 0.47 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 188 mg 14%
- الحديد 0.83 mg 5%
- المغنيسيوم 23.2 mg 6%
- الفوسفور 242 mg 19%
- البوتاسيوم 152 mg 3%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 10.2 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 13 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6.7 g | 15 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 20 g | 45 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 27 g | 60 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 34 g | 76 g | 33 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شطيرة باغيت بالهام والجبن الإيمنتال والزبدة
كم سعرة حرارية في 100 g من شطيرة باغيت بالهام والجبن الإيمنتال والزبدة؟
يحتوي 100 g من شطيرة باغيت بالهام والجبن الإيمنتال والزبدة على 298 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شطيرة باغيت بالهام والجبن الإيمنتال والزبدة؟
يحتوي 50 g من شطيرة باغيت بالهام والجبن الإيمنتال والزبدة على 149 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شطيرة باغيت بالهام والجبن الإيمنتال والزبدة؟
يحتوي 150 g من شطيرة باغيت بالهام والجبن الإيمنتال والزبدة على 447 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شطيرة باغيت بالهام والجبن الإيمنتال والزبدة؟
يحتوي 200 g من شطيرة باغيت بالهام والجبن الإيمنتال والزبدة على 596 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شطيرة باغيت بالهام والجبن الإيمنتال والزبدة؟
يحتوي 250 g من شطيرة باغيت بالهام والجبن الإيمنتال والزبدة على 745 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25521 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
