اعرف ما يوجد في طبقك
شطيرة باجيت باللحم المدخن والزبدة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من صنع البيت
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 285 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 11 g 13%
- الدهون المشبعة 6.2 g 31%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 723 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 73 µg 8%
- فيتامين ج 3.1 mg 3%
- فيتامين د 0.21 µg 1%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.32 mg 6%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 22.7 mg 2%
- الحديد 0.95 mg 5%
- المغنيسيوم 19.7 mg 5%
- الفوسفور 152 mg 12%
- البوتاسيوم 171 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 11%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
- السيلينيوم 4.9 µg 9%
- اليود 5.6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5.8 g | 18 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 17 g | 53 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 23 g | 70 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 29 g | 88 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شطيرة باجيت باللحم المدخن والزبدة
كم سعرة حرارية في 100 g من شطيرة باجيت باللحم المدخن والزبدة؟
يحتوي 100 g من شطيرة باجيت باللحم المدخن والزبدة على 285 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شطيرة باجيت باللحم المدخن والزبدة؟
يحتوي 50 g من شطيرة باجيت باللحم المدخن والزبدة على 143 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شطيرة باجيت باللحم المدخن والزبدة؟
يحتوي 150 g من شطيرة باجيت باللحم المدخن والزبدة على 428 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شطيرة باجيت باللحم المدخن والزبدة؟
يحتوي 200 g من شطيرة باجيت باللحم المدخن والزبدة على 570 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شطيرة باجيت باللحم المدخن والزبدة؟
يحتوي 250 g من شطيرة باجيت باللحم المدخن والزبدة على 713 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25517 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
