اعرف ما يوجد في طبقك
تفاح غراني سميث
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لب بدون قشر، طازج
51
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.3 g
كربوهيدرات11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 11 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.1 µg 0%
- فيتامين ج 2.2 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 3.2 mg 0%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 2.9 mg 1%
- الفوسفور 7.6 mg 1%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.3 g | 11 g | – |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 5.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.4 g | 17 g | – |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.5 g | 23 g | – |
| 250 g | 250 g | 128 | 0.6 g | 29 g | – |
أسئلة عن تفاح غراني سميث
كم سعرة حرارية في 100 g من تفاح غراني سميث؟
يحتوي 100 g من تفاح غراني سميث على 51 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تفاح غراني سميث؟
يحتوي 50 g من تفاح غراني سميث على 26 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تفاح غراني سميث؟
يحتوي 150 g من تفاح غراني سميث على 77 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تفاح غراني سميث؟
يحتوي 200 g من تفاح غراني سميث على 102 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تفاح غراني سميث؟
يحتوي 250 g من تفاح غراني سميث على 128 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13121 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
