اعرف ما يوجد في طبقك
تفاح غراني سميث
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
اللحم والقشر، طازج
49
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.3 g
كربوهيدرات11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 49 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 10 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.97 µg 0%
- فيتامين ج 2.3 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 3.2 mg 0%
- الحديد 0.06 mg 0%
- المغنيسيوم 2.8 mg 1%
- الفوسفور 7.6 mg 1%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.3 g | 11 g | – |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 73 | 0.4 g | 16 g | – |
| 200 g | 200 g | 97 | 0.5 g | 21 g | – |
| 250 g | 250 g | 122 | 0.6 g | 27 g | – |
أسئلة عن تفاح غراني سميث
كم سعرة حرارية في 100 g من تفاح غراني سميث؟
يحتوي 100 g من تفاح غراني سميث على 49 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تفاح غراني سميث؟
يحتوي 50 g من تفاح غراني سميث على 24 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تفاح غراني سميث؟
يحتوي 150 g من تفاح غراني سميث على 73 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تفاح غراني سميث؟
يحتوي 200 g من تفاح غراني سميث على 97 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تفاح غراني سميث؟
يحتوي 250 g من تفاح غراني سميث على 122 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13122 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
