اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق الثوم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجفف، مسحوق
346
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين17 g
كربوهيدرات64 g
دهون0.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 346 kcal —
- البروتين 17 g 33%
- الكربوهيدرات 64 g 23%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 9 g 32%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 60 mg 3%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 0.4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.44 mg 37%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.8 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.74 mg 15%
- فيتامين ب6 1.7 mg 97%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 67.5 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 79 mg 6%
- الحديد 5.7 mg 31%
- المغنيسيوم 77 mg 18%
- الفوسفور 414 mg 33%
- البوتاسيوم 1190 mg 25%
- الزنك 3 mg 27%
- النحاس 0.53 mg 59%
- المنغنيز 0.98 mg 43%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 12.4 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 17 g | 64 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 8.3 g | 32 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 25 g | 96 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 33 g | 127 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 42 g | 159 g | 1.8 g |
أسئلة عن مسحوق الثوم
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق الثوم؟
يحتوي 100 g من مسحوق الثوم على 346 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق الثوم؟
يحتوي 50 g من مسحوق الثوم على 173 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق الثوم؟
يحتوي 150 g من مسحوق الثوم على 519 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مسحوق الثوم؟
يحتوي 200 g من مسحوق الثوم على 692 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مسحوق الثوم؟
يحتوي 250 g من مسحوق الثوم على 865 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 11023 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
