اعرف ما يوجد في طبقك

بازلاء وجزر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجمّد، نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.4 g

كربوهيدرات7.1 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	53	3.4 g	7.1 g	0.5 g
50 g	50 g	27	1.7 g	3.6 g	0.2 g
150 g	150 g	80	5.1 g	11 g	0.7 g
200 g	200 g	106	6.8 g	14 g	0.9 g
250 g	250 g	133	8.5 g	18 g	1.2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بازلاء وجزر؟

يحتوي 100 g من بازلاء وجزر على 53 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بازلاء وجزر؟

يحتوي 50 g من بازلاء وجزر على 27 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بازلاء وجزر؟

يحتوي 150 g من بازلاء وجزر على 80 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بازلاء وجزر؟

يحتوي 200 g من بازلاء وجزر على 106 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بازلاء وجزر؟

يحتوي 250 g من بازلاء وجزر على 133 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20214 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف