اعرف ما يوجد في طبقك
دونات محشو بالفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مثل المربى، معبأ مسبقاً-> أرشيف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 391 kcal —
- البروتين 5.1 g 10%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 3.1 g 16%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 19 g —
- الصوديوم 283 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16.7 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 7.1 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.88 mg 18%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 30.8 mg 2%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 12.7 mg 3%
- الفوسفور 85 mg 7%
- البوتاسيوم 79 mg 2%
- الزنك 0.53 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- اليود 15 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 5.1 g | 50 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.6 g | 25 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7.7 g | 74 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 10 g | 99 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 13 g | 124 g | 48 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دونات محشو بالفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من دونات محشو بالفواكه؟
يحتوي 100 g من دونات محشو بالفواكه على 391 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دونات محشو بالفواكه؟
يحتوي 50 g من دونات محشو بالفواكه على 196 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دونات محشو بالفواكه؟
يحتوي 150 g من دونات محشو بالفواكه على 587 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دونات محشو بالفواكه؟
يحتوي 200 g من دونات محشو بالفواكه على 782 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دونات محشو بالفواكه؟
يحتوي 250 g من دونات محشو بالفواكه على 978 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 23881 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
