اعرف ما يوجد في طبقك
Doughnut, cream & jam filled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 320 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 20 g 25%
- الدهون المشبعة 11 g 53%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 250 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 165 µg 18%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.48 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 30 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 75 mg 6%
- الحديد 0 mg 0%
- الفوسفور 101 mg 8%
- البوتاسيوم 118 mg 3%
- الزنك 0.51 mg 5%
- السيلينيوم 4 µg 7%
- اليود 22 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4.8 g | 31 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2.4 g | 16 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7.2 g | 47 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9.7 g | 62 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12 g | 78 g | 49 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Doughnut, cream & jam filled
كم سعرة حرارية في 100 g من Doughnut, cream & jam filled؟
يحتوي 100 g من Doughnut, cream & jam filled على 320 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Doughnut, cream & jam filled؟
يحتوي 50 g من Doughnut, cream & jam filled على 160 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Doughnut, cream & jam filled؟
يحتوي 150 g من Doughnut, cream & jam filled على 480 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Doughnut, cream & jam filled؟
يحتوي 200 g من Doughnut, cream & jam filled على 640 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Doughnut, cream & jam filled؟
يحتوي 250 g من Doughnut, cream & jam filled على 800 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A1145 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
