اعرف ما يوجد في طبقك
كيك الفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
فواكه مسكرة و/أو زبيب، معبأ مسبقاً
360
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.2 g
كربوهيدرات55 g
دهون13 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 360 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 55 g 20%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 36 g —
- الصوديوم 234 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10.7 µg 1%
- فيتامين د 1.3 µg 6%
- فيتامين ك 17.9 µg 15%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 42 mg 3%
- الحديد 0.84 mg 5%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 92 mg 7%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 0.38 mg 3%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- اليود 11 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 4.2 g | 55 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 2.1 g | 28 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 6.3 g | 83 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 8.4 g | 110 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 11 g | 138 g | 32 g |
أسئلة عن كيك الفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من كيك الفواكه؟
يحتوي 100 g من كيك الفواكه على 360 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كيك الفواكه؟
يحتوي 50 g من كيك الفواكه على 180 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كيك الفواكه؟
يحتوي 150 g من كيك الفواكه على 540 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كيك الفواكه؟
يحتوي 200 g من كيك الفواكه على 720 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كيك الفواكه؟
يحتوي 250 g من كيك الفواكه على 900 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و138 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 23909 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
