اعرف ما يوجد في طبقك
بارفيه الفواكه والزبادي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ماكدونالدز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 105 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 58 mg 3%
- الكوليسترول 5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 13.9 mg 15%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.24 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.42 mg 8%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 86 mg 7%
- الحديد 0.45 mg 3%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 84 mg 7%
- البوتاسيوم 167 mg 4%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.7 g | 20 g | 1.3 g |
| 1 حصة | 149 g | 156 | 4.1 g | 29 g | 1.9 g |
| 2 حصتان | 298 g | 313 | 8.1 g | 59 g | 3.9 g |
| ½ حصة | 74.5 g | 78 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 حصص | 447 g | 469 | 12 g | 88 g | 5.8 g |
| 4 حصص | 596 g | 626 | 16 g | 118 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.1 g | 30 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5.5 g | 39 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6.8 g | 49 g | 3.3 g |
أسئلة عن بارفيه الفواكه والزبادي
كم سعرة حرارية في 100 g من بارفيه الفواكه والزبادي؟
يحتوي 100 g من بارفيه الفواكه والزبادي على 105 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (149 g) من بارفيه الفواكه والزبادي؟
يحتوي 1 حصة (149 g) من بارفيه الفواكه والزبادي على 156 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (298 g) من بارفيه الفواكه والزبادي؟
يحتوي 2 حصتان (298 g) من بارفيه الفواكه والزبادي على 313 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (74.5 g) من بارفيه الفواكه والزبادي؟
يحتوي ½ حصة (74.5 g) من بارفيه الفواكه والزبادي على 78 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (447 g) من بارفيه الفواكه والزبادي؟
يحتوي 3 حصص (447 g) من بارفيه الفواكه والزبادي على 469 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (596 g) من بارفيه الفواكه والزبادي؟
يحتوي 4 حصص (596 g) من بارفيه الفواكه والزبادي على 626 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بارفيه الفواكه والزبادي؟
يحتوي 50 g من بارفيه الفواكه والزبادي على 53 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بارفيه الفواكه والزبادي؟
يحتوي 150 g من بارفيه الفواكه والزبادي على 158 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172075 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
