اعرف ما يوجد في طبقك
Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 108 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.1 g 3%
- الألياف 0 g 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 5.2 g |
أطعمة مشابهة
- Freshwater nile tilapia filet without skin without oil112 kcal / 100 g
- Freshwater tucunare filet wirthout oil unsalted111 kcal / 100 g
- Cod filet74 kcal / 100 g
- Crustacean crab without oil and salt98 kcal / 100 g
- Mollusc oyster without oil and salt97 kcal / 100 g
- Crustacean lobster without oil and salt83 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted؟
يحتوي 100 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted على 108 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted؟
يحتوي 50 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted على 54 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted؟
يحتوي 150 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted على 162 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted؟
يحتوي 200 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted على 216 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted؟
يحتوي 250 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, unsalted على 270 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0098E · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
