اعرف ما يوجد في طبقك
Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 112 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.1 g 3%
- الألياف 0 g 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 58 g | 0 g | 5.3 g |
أطعمة مشابهة
- Freshwater nile tilapia filet without skin without oil unsalted108 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak drained without oil unsalted114 kcal / 100 g
- Mollusc oyster without oil97 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled without oil83 kcal / 100 g
- Mollusc squid without oil97 kcal / 100 g
- Cod filet74 kcal / 100 g
- Crustacean lobster without oil83 kcal / 100 g
- Salmon cultured filet200 kcal / 100 g
- Flounder filet78 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt؟
يحتوي 100 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt على 112 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt؟
يحتوي 50 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt على 56 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt؟
يحتوي 150 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt على 168 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt؟
يحتوي 200 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt على 224 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt؟
يحتوي 250 g من Fish, freshwater, Nile Tilapia, filet without skin, cooked, without oil, with salt على 280 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0099E · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
