فيليه سمك المياه العذبة

يحتوي 100 g من فيليه سمك المياه العذبة على 127 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فيليه سمك المياه العذبة على 64 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فيليه سمك المياه العذبة على 191 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فيليه سمك المياه العذبة على 254 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فيليه سمك المياه العذبة على 318 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.