فيليه سمك المياه العذبة

يحتوي 100 g من فيليه سمك المياه العذبة على 141 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فيليه سمك المياه العذبة على 71 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فيليه سمك المياه العذبة على 212 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فيليه سمك المياه العذبة على 282 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فيليه سمك المياه العذبة على 353 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.