فيليه سمك المياه العذبة

يحتوي 100 g من فيليه سمك المياه العذبة على 130 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فيليه سمك المياه العذبة على 65 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فيليه سمك المياه العذبة على 195 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فيليه سمك المياه العذبة على 260 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فيليه سمك المياه العذبة على 325 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.