اعرف ما يوجد في طبقك
Flour, rice flour, rice flake
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 368 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 79 g 29%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 6 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- فيتامين ك 0.04 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 34 mg 8%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.26 mg 29%
- المنغنيز 0.9 mg 39%
- السيلينيوم 15 µg 27%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7.7 g | 79 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3.8 g | 40 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 119 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 15 g | 159 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 19 g | 198 g | 3.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Flour, rice flour, rice flake
كم سعرة حرارية في 100 g من Flour, rice flour, rice flake؟
يحتوي 100 g من Flour, rice flour, rice flake على 368 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Flour, rice flour, rice flake؟
يحتوي 50 g من Flour, rice flour, rice flake على 184 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Flour, rice flour, rice flake؟
يحتوي 150 g من Flour, rice flour, rice flake على 552 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Flour, rice flour, rice flake؟
يحتوي 200 g من Flour, rice flour, rice flake على 736 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Flour, rice flour, rice flake؟
يحتوي 250 g من Flour, rice flour, rice flake على 920 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و198 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 182 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
