اعرف ما يوجد في طبقك
Flour or meal, from hemp seed, defatted
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 294 kcal —
- البروتين 22 g 45%
- الكربوهيدرات 2.7 g 1%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 49 g 176%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 7 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.57 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.85 mg 71%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 7.2 mg 45%
- فيتامين ب6 0.37 mg 22%
- الفولات (ب9) 120 µg 30%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 117 mg 9%
- الحديد 15.5 mg 86%
- الفوسفور 940 mg 75%
- البوتاسيوم 880 mg 19%
- الزنك 7.1 mg 65%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 1.9 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 22 g | 2.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 11 g | 1.3 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 34 g | 4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 45 g | 5.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 56 g | 6.7 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Flour or meal, from hemp seed, defatted
كم سعرة حرارية في 100 g من Flour or meal, from hemp seed, defatted؟
يحتوي 100 g من Flour or meal, from hemp seed, defatted على 294 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Flour or meal, from hemp seed, defatted؟
يحتوي 50 g من Flour or meal, from hemp seed, defatted على 147 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Flour or meal, from hemp seed, defatted؟
يحتوي 150 g من Flour or meal, from hemp seed, defatted على 441 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Flour or meal, from hemp seed, defatted؟
يحتوي 200 g من Flour or meal, from hemp seed, defatted على 588 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Flour or meal, from hemp seed, defatted؟
يحتوي 250 g من Flour or meal, from hemp seed, defatted على 735 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) E1096 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
