المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 301 kcal —
  • البروتين 23 g 47%
  • الكربوهيدرات 40 g 15%
  • الدهون 2.7 g 3%
  • الدهون المشبعة 0.5 g 3%
  • الألياف 10 g 36%
  • السكريات 3 g —
  • الصوديوم 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 1 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.13 mg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.83 mg 69%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
  • النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
  • فيتامين ب6 0.25 mg 15%
  • الفولات (ب9) 5 µg 1%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 44 mg 3%
  • الحديد 4.4 mg 24%
  • الفوسفور 390 mg 31%
  • البوتاسيوم 1020 mg 22%
  • الزنك 3.1 mg 28%
  • السيلينيوم 4 µg 7%
  • اليود 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g30123 g40 g2.7 g
50 g50 g15112 g20 g1.4 g
150 g150 g45235 g61 g4.1 g
200 g200 g60247 g81 g5.4 g
250 g250 g75359 g101 g6.8 g

أسئلة عن Flour, pea, yellow

كم سعرة حرارية في 100 g من Flour, pea, yellow؟

يحتوي 100 g من Flour, pea, yellow على 301 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Flour, pea, yellow؟

يحتوي 50 g من Flour, pea, yellow على 151 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Flour, pea, yellow؟

يحتوي 150 g من Flour, pea, yellow على 452 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Flour, pea, yellow؟

يحتوي 200 g من Flour, pea, yellow على 602 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Flour, pea, yellow؟

يحتوي 250 g من Flour, pea, yellow على 753 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) E1083 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف