اعرف ما يوجد في طبقك
Florence fennel, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
101
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات2.1 g
دهون9.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 101 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 9.4 g 12%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 36.2 mg 2%
- الكوليسترول 4.2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 73.7 µg 8%
- فيتامين ج 3.5 mg 4%
- فيتامين د 0.45 µg 2%
- فيتامين هـ 1.9 mg 12%
- فيتامين ك 9.6 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.69 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 33.9 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 29.1 mg 2%
- الحديد 0.36 mg 2%
- المغنيسيوم 9.4 mg 2%
- الفوسفور 31.8 mg 3%
- البوتاسيوم 507 mg 11%
- الزنك 0.58 mg 5%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 1.2 µg 2%
- اليود 0.3 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1.1 g | 2.1 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.5 g | 1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 1.6 g | 3.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 2.1 g | 4.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 2.7 g | 5.2 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Florence fennel, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Florence fennel, fried؟
يحتوي 100 g من Florence fennel, fried على 101 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Florence fennel, fried؟
يحتوي 50 g من Florence fennel, fried على 51 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Florence fennel, fried؟
يحتوي 150 g من Florence fennel, fried على 152 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Florence fennel, fried؟
يحتوي 200 g من Florence fennel, fried على 202 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Florence fennel, fried؟
يحتوي 250 g من Florence fennel, fried على 253 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34526 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
