اعرف ما يوجد في طبقك
Flavored rice and pasta mixture
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 118 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 255 mg 11%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 33 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 2.9 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.66 mg 4%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 30 mg 2%
- البوتاسيوم 37 mg 1%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 6%
- السيلينيوم 8.3 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2.7 g | 19 g | 3.5 g |
| 1 حصة | 184 g | 217 | 4.9 g | 35 g | 6.4 g |
| 2 حصتان | 368 g | 434 | 9.9 g | 69 g | 13 g |
| ½ حصة | 92 g | 109 | 2.5 g | 17 g | 3.2 g |
| 3 حصص | 552 g | 651 | 15 g | 104 g | 19 g |
| 4 حصص | 736 g | 868 | 20 g | 138 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.3 g | 9.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 4 g | 28 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 5.4 g | 38 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6.7 g | 47 g | 8.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Flavored rice and pasta mixture
كم سعرة حرارية في 100 g من Flavored rice and pasta mixture؟
يحتوي 100 g من Flavored rice and pasta mixture على 118 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (184 g) من Flavored rice and pasta mixture؟
يحتوي 1 حصة (184 g) من Flavored rice and pasta mixture على 217 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (368 g) من Flavored rice and pasta mixture؟
يحتوي 2 حصتان (368 g) من Flavored rice and pasta mixture على 434 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (92 g) من Flavored rice and pasta mixture؟
يحتوي ½ حصة (92 g) من Flavored rice and pasta mixture على 109 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (552 g) من Flavored rice and pasta mixture؟
يحتوي 3 حصص (552 g) من Flavored rice and pasta mixture على 651 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (736 g) من Flavored rice and pasta mixture؟
يحتوي 4 حصص (736 g) من Flavored rice and pasta mixture على 868 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و138 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Flavored rice and pasta mixture؟
يحتوي 50 g من Flavored rice and pasta mixture على 59 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Flavored rice and pasta mixture؟
يحتوي 150 g من Flavored rice and pasta mixture على 177 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58163380 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
