اعرف ما يوجد في طبقك
Flavored pasta
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 87 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 174 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19 µg 2%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.68 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 1.3 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.41 mg 2%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 22 mg 2%
- البوتاسيوم 21 mg 0%
- الزنك 0.21 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 8.6 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2.5 g | 14 g | 2.2 g |
| 1 حصة | 185 g | 161 | 4.6 g | 26 g | 4.1 g |
| 2 حصتان | 370 g | 322 | 9.1 g | 52 g | 8.2 g |
| ½ حصة | 92.5 g | 80 | 2.3 g | 13 g | 2 g |
| 3 حصص | 555 g | 483 | 14 g | 78 g | 12 g |
| 4 حصص | 740 g | 644 | 18 g | 104 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.2 g | 7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3.7 g | 21 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4.9 g | 28 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 6.2 g | 35 g | 5.5 g |
أسئلة عن Flavored pasta
كم سعرة حرارية في 100 g من Flavored pasta؟
يحتوي 100 g من Flavored pasta على 87 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (185 g) من Flavored pasta؟
يحتوي 1 حصة (185 g) من Flavored pasta على 161 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (370 g) من Flavored pasta؟
يحتوي 2 حصتان (370 g) من Flavored pasta على 322 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (92.5 g) من Flavored pasta؟
يحتوي ½ حصة (92.5 g) من Flavored pasta على 80 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (555 g) من Flavored pasta؟
يحتوي 3 حصص (555 g) من Flavored pasta على 483 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (740 g) من Flavored pasta؟
يحتوي 4 حصص (740 g) من Flavored pasta على 644 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Flavored pasta؟
يحتوي 50 g من Flavored pasta على 44 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Flavored pasta؟
يحتوي 150 g من Flavored pasta على 131 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58147510 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
