اعرف ما يوجد في طبقك
تارت فلامبي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تارت بصل قشري رقيق مع كريمة ولحم مقدد، معبأة مسبقاً
300
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.8 g
كربوهيدرات32 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 300 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 32 g 12%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 6.3 g 31%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 654 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26.7 µg 3%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 0.44 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 52 mg 4%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 19.4 mg 5%
- الفوسفور 102 mg 8%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 0.8 mg 7%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 8.8 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 4.4 g | 16 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 13 g | 48 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 18 g | 64 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 22 g | 80 g | 37 g |
أسئلة عن تارت فلامبي
كم سعرة حرارية في 100 g من تارت فلامبي؟
يحتوي 100 g من تارت فلامبي على 300 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تارت فلامبي؟
يحتوي 50 g من تارت فلامبي على 150 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تارت فلامبي؟
يحتوي 150 g من تارت فلامبي على 450 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تارت فلامبي؟
يحتوي 200 g من تارت فلامبي على 600 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تارت فلامبي؟
يحتوي 250 g من تارت فلامبي على 750 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25550 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
