اعرف ما يوجد في طبقك
Flavored rice mixture with cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 124 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 389 mg 17%
- الكوليسترول 3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 36 µg 9%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
- الكولين 23.2 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 47 mg 4%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 102 mg 2%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 7%
- السيلينيوم 8.5 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3 g | 25 g | 1.2 g |
| 1 حصة | 230 g | 285 | 6.9 g | 57 g | 2.8 g |
| 2 حصتان | 460 g | 570 | 14 g | 113 g | 5.5 g |
| ½ حصة | 115 g | 143 | 3.4 g | 28 g | 1.4 g |
| 3 حصص | 690 g | 856 | 21 g | 170 g | 8.3 g |
| 4 حصص | 920 g | 1141 | 28 g | 227 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.5 g | 12 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 4.5 g | 37 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6 g | 49 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 7.5 g | 62 g | 3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Flavored rice mixture with cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Flavored rice mixture with cheese؟
يحتوي 100 g من Flavored rice mixture with cheese على 124 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (230 g) من Flavored rice mixture with cheese؟
يحتوي 1 حصة (230 g) من Flavored rice mixture with cheese على 285 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (460 g) من Flavored rice mixture with cheese؟
يحتوي 2 حصتان (460 g) من Flavored rice mixture with cheese على 570 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (115 g) من Flavored rice mixture with cheese؟
يحتوي ½ حصة (115 g) من Flavored rice mixture with cheese على 143 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (690 g) من Flavored rice mixture with cheese؟
يحتوي 3 حصص (690 g) من Flavored rice mixture with cheese على 856 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و170 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (920 g) من Flavored rice mixture with cheese؟
يحتوي 4 حصص (920 g) من Flavored rice mixture with cheese على 1141 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و227 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Flavored rice mixture with cheese؟
يحتوي 50 g من Flavored rice mixture with cheese على 62 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Flavored rice mixture with cheese؟
يحتوي 150 g من Flavored rice mixture with cheese على 186 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58163330 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
