اعرف ما يوجد في طبقك
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 111 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 157 mg 7%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 32 µg 4%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.36 mg 2%
- فيتامين ك 9.6 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 36 µg 9%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
- الكولين 4.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.92 mg 5%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 40 mg 3%
- البوتاسيوم 60 mg 1%
- الزنك 0.32 mg 3%
- النحاس 0.07 mg 7%
- السيلينيوم 8.6 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.6 g | 17 g | 3.4 g |
| 1 حصة | 196 g | 218 | 5.1 g | 33 g | 6.7 g |
| 2 حصتان | 392 g | 435 | 10 g | 65 g | 13 g |
| ½ حصة | 98 g | 109 | 2.5 g | 16 g | 3.4 g |
| 3 حصص | 588 g | 653 | 15 g | 98 g | 20 g |
| 4 حصص | 784 g | 870 | 20 g | 131 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.3 g | 8.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3.9 g | 25 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5.2 g | 33 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6.5 g | 42 g | 8.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium
كم سعرة حرارية في 100 g من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium؟
يحتوي 100 g من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium على 111 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (196 g) من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium؟
يحتوي 1 حصة (196 g) من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium على 218 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (392 g) من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium؟
يحتوي 2 حصتان (392 g) من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium على 435 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (98 g) من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium؟
يحتوي ½ حصة (98 g) من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium على 109 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (588 g) من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium؟
يحتوي 3 حصص (588 g) من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium على 653 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (784 g) من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium؟
يحتوي 4 حصص (784 g) من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium على 870 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium؟
يحتوي 50 g من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium على 56 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium؟
يحتوي 150 g من Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium على 167 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58163400 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
