Esparguete cru

يحتوي 100 g من Esparguete cru على 360 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من Esparguete cru على 180 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من Esparguete cru على 540 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من Esparguete cru على 720 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من Esparguete cru على 900 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و178 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.