Esparguete cozido

يحتوي 100 g من Esparguete cozido على 102 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من Esparguete cozido على 51 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من Esparguete cozido على 153 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من Esparguete cozido على 204 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من Esparguete cozido على 255 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.