اعرف ما يوجد في طبقك
Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 125 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 7.9 g 3%
- الدهون 7.9 g 10%
- الدهون المشبعة 2.3 g 11%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 212 mg 9%
- الكوليسترول 68.7 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 69.5 µg 8%
- فيتامين ج 0.61 mg 1%
- فيتامين د 1.5 µg 7%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 5.7 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 13.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0.69 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 114 mg 9%
- الحديد 0.39 mg 2%
- المغنيسيوم 13.2 mg 3%
- الفوسفور 119 mg 10%
- البوتاسيوم 158 mg 3%
- الزنك 0.63 mg 6%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 8.4 µg 15%
- اليود 28.9 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 5.3 g | 7.9 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.6 g | 3.9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 7.9 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 11 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 13 g | 20 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat؟
يحتوي 100 g من Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat على 125 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat؟
يحتوي 50 g من Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat على 63 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat؟
يحتوي 150 g من Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat على 188 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat؟
يحتوي 200 g من Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat على 250 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat؟
يحتوي 250 g من Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat على 313 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1247 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
