اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق بديل البيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 444 kcal —
- البروتين 56 g 111%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 3.8 g 19%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 22 g —
- الصوديوم 800 mg 35%
- الكوليسترول 572 mg 191%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 369 µg 41%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 0.4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 1.8 mg 135%
- النياسين (ب3) 0.58 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 3.4 mg 68%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 125 µg 31%
- فيتامين ب12 3.5 µg 147%
- الكولين 118 mg 21%
المعادن
- الكالسيوم 326 mg 25%
- الحديد 3.2 mg 18%
- المغنيسيوم 65 mg 15%
- الفوسفور 478 mg 38%
- البوتاسيوم 744 mg 16%
- الزنك 1.8 mg 17%
- النحاس 0.21 mg 23%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 128 µg 232%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 56 g | 22 g | 13 g |
| 1 حصة | 9.9 g | 44 | 5.5 g | 2.2 g | 1.3 g |
| 2 حصتان | 19.8 g | 88 | 11 g | 4.3 g | 2.6 g |
| ½ حصة | 5 g | 22 | 2.7 g | 1.1 g | 0.6 g |
| 3 حصص | 29.7 g | 132 | 17 g | 6.5 g | 3.9 g |
| 4 حصص | 39.6 g | 176 | 22 g | 8.6 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 28 g | 11 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 83 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 111 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 139 g | 55 g | 33 g |
أسئلة عن مسحوق بديل البيض
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق بديل البيض؟
يحتوي 100 g من مسحوق بديل البيض على 444 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (9.9 g) من مسحوق بديل البيض؟
يحتوي 1 حصة (9.9 g) من مسحوق بديل البيض على 44 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (19.8 g) من مسحوق بديل البيض؟
يحتوي 2 حصتان (19.8 g) من مسحوق بديل البيض على 88 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (5 g) من مسحوق بديل البيض؟
يحتوي ½ حصة (5 g) من مسحوق بديل البيض على 22 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (29.7 g) من مسحوق بديل البيض؟
يحتوي 3 حصص (29.7 g) من مسحوق بديل البيض على 132 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (39.6 g) من مسحوق بديل البيض؟
يحتوي 4 حصص (39.6 g) من مسحوق بديل البيض على 176 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق بديل البيض؟
يحتوي 50 g من مسحوق بديل البيض على 222 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق بديل البيض؟
يحتوي 150 g من مسحوق بديل البيض على 666 سعرة حرارية، و83 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173429 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
