اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة بيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو، بدون ملح مضاف
134
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.6 g
كربوهيدرات23 g
دهون2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 134 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 0.8 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 24.1 µg 6%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 68 mg 5%
- البوتاسيوم 25 mg 1%
- الزنك 0.53 mg 5%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4.6 g | 23 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6.9 g | 35 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 9.1 g | 46 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 11 g | 58 g | 5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معكرونة بيض
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة بيض؟
يحتوي 100 g من معكرونة بيض على 134 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة بيض؟
يحتوي 50 g من معكرونة بيض على 67 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة بيض؟
يحتوي 150 g من معكرونة بيض على 201 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة بيض؟
يحتوي 200 g من معكرونة بيض على 268 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة بيض؟
يحتوي 250 g من معكرونة بيض على 335 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9822 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
