اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة بيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاف، نيء
381
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات68 g
دهون4.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 381 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 68 g 25%
- الدهون 4.7 g 6%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 3.2 g 11%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 34 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 17.2 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين ك 0.5 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.91 mg 18%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 29 µg 7%
- فيتامين ب12 0.29 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 35 mg 3%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 58 mg 14%
- الفوسفور 241 mg 19%
- البوتاسيوم 244 mg 5%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.3 mg 33%
- المنغنيز 0.86 mg 37%
- السيلينيوم 32.5 µg 59%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 14 g | 68 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7 g | 34 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 21 g | 102 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 28 g | 136 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 35 g | 170 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معكرونة بيض
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة بيض؟
يحتوي 100 g من معكرونة بيض على 381 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة بيض؟
يحتوي 50 g من معكرونة بيض على 191 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة بيض؟
يحتوي 150 g من معكرونة بيض على 572 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة بيض؟
يحتوي 200 g من معكرونة بيض على 762 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة بيض؟
يحتوي 250 g من معكرونة بيض على 953 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و170 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9821 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
