اعرف ما يوجد في طبقك

معكرونة بالبيض

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوقة

130
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.2 g
كربوهيدرات25 g
دهون0.9 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 130 kcal —
  • البروتين 5.2 g 10%
  • الكربوهيدرات 25 g 9%
  • الدهون 0.9 g 1%
  • الدهون المشبعة 0.3 g 2%
  • الألياف 1.3 g 5%
  • السكريات 0.6 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1305.2 g25 g0.9 g
50 g50 g652.6 g12 g0.5 g
150 g150 g1957.8 g37 g1.4 g
200 g200 g26010 g49 g1.8 g
250 g250 g32513 g62 g2.3 g

أسئلة عن معكرونة بالبيض

كيف تطهو معكرونة بالبيض من دون أن تلتصق؟

اسلقها في ماء غزير يغلي، وحرّكها في الدقيقة الأولى؛ لا تضف الزيت إلى الماء لأنه يجعل الصلصة تنزلق عنها. صفِّها عندما تصبح طرية مع بقائها متماسكة، واحتفظ بقليل من ماء السلق لخلطه بالصلصة.

كم يستغرق سلق معكرونة بالبيض؟

تحتاج المعكرونة المجففة عادةً إلى نحو 7–12 دقيقة، والطازجة إلى 2–4 دقائق؛ يختلف الوقت بحسب سماكتها. ابدأ بتذوقها قبل نهاية الوقت بقليل، فالأفضل أن تبقى متماسكة إذا كنت ستكمل طهيها في الصلصة.

ما الأطباق التي تناسبها معكرونة بالبيض؟

تلائم شرائطها العريضة صلصات الفطر والكريمة واللحم، وتُستخدم في اللازانيا والتالياتيلي. ويمكنك تقديمها مع صلصة الطماطم أو إعداد كاربونارا؛ أضف الصلصة وهي ساخنة وامزجها سريعاً.

كيف تحفظ معكرونة بالبيض بعد سلقها؟

برّدها سريعاً، ثم ضعها في وعاء محكم داخل الثلاجة واستهلكها خلال 3–4 أيام. لتجنب تكتلها، اخلطها بقليل من الصلصة أو افصل حباتها قبل التبريد.

هل يمكنك تجميد معكرونة بالبيض المطبوخة؟

نعم؛ جمّدها في حصص محكمة الإغلاق، ويفضل أن تكون ممزوجة بالصلصة كي لا تجف. أذبها في الثلاجة ثم سخّنها جيداً في مقلاة مع قليل من الماء أو الصلصة.

هل تحتوي معكرونة بالبيض على البيض حتى إن كانت مجففة؟

نعم، قد تحتوي على البيض المجفف أو مكونات مشتقة منه؛ افحص قائمة المكونات إذا كنت تتجنب البيض. أما المعكرونة الخالية من البيض فتُحضّر عادةً من دقيق وماء، لكنها تختلف في القوام ومدة السلق.

ما الفرق بين معكرونة بالبيض ومعكرونة بالبيض من القمح الكامل؟

معكرونة البيض المصنوعة من القمح الكامل أغنى بالألياف: تحتوي على 4.51 غ لكل 100 غ، مقابل 1.3 غ في معكرونة بالبيض. يكون قوامها عادةً أمتن ونكهتها أقرب إلى الحبوب.

المصدر: BLS (Germany) E432032 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف